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Warum greifen manche lieber zu F‑Droid statt Google Play?

1. Vollständige Transparenz

• Alle Apps in F‑Droid sind Open Source.
• Du kannst den Quellcode einsehen, prüfen, was die App macht, und sogar selbst kompilieren.
• Das schafft Vertrauen – keine versteckten Tracker, keine undurchsichtigen Berechtigungen.

2. Keine Google‑Abhängigkeit

• Viele Menschen wollen Android ohne Google‑Dienste nutzen.
• F‑Droid funktioniert komplett ohne Google‑Account, ohne Play Services, ohne Telemetrie.

3. Datenschutzfreundlich

• F‑Droid markiert Apps, die Tracker enthalten oder problematische Abhängigkeiten haben.
• Viele Apps sind bewusst trackerfrei und minimalistisch gehalten.

4. Freie Software‑Philosophie

• F‑Droid folgt dem Prinzip: Software soll frei sein – im Sinne von Freiheit, nicht Preis.
• Das zieht Menschen an, die Wert auf digitale Rechte und Unabhängigkeit legen.

5. Keine Werbung, keine Paywalls

• Der Store selbst ist werbefrei.
• Viele Apps sind komplett kostenlos und spendenbasiert.

Die folgenden Programme finden sie alle bei F-Droid zum herunterladen.

NewPipe APK – Die wichtigsten Infos auf einen Blick

NewPipe ist ein kostenloser, quelloffener YouTube‑Client für Android, der darauf ausgelegt ist, dir ein leichtgewichtiges, werbefreies und datenschutzfreundliches Nutzungserlebnis zu bieten. Die App ist besonders beliebt, weil sie ohne Google‑Dienste funktioniert und dir deutlich mehr Kontrolle gibt als die offizielle YouTube‑App.

Transistor – Was ist das?

Transistor ist eine minimalistische, werbefreie Android‑App zum Abspielen von Internetradio‑Sendern. Sie konzentriert sich bewusst auf das Wesentliche: Radio hören ohne Schnickschnack.

Transportr – Die unabhängige ÖPNV‑App ohne Werbung oder Tracking

Transportr ist eine gemeinnützige, vollständig offene und werbefreie App für den öffentlichen Nahverkehr. Sie wird von Freiwilligen weltweit entwickelt und bietet eine einheitliche Oberfläche für viele regionale Verkehrsverbünde.

Wie Meditieren dein Leben verändern kann.

Viele Menschen erzählen, dass sie durch Meditation besser mit ihrem Alltag o. psychischen Problemen klarkommen, doch was macht Meditation mit unserem Innersten?

In diesem Blog erzähl ich dir, wie Meditation mir geholfen hat, mich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen.

Mein Ziel ist es dir, die Meditation näherzubringen und dir vielleicht einen kleinen Anstoß zu geben, selbst mit dem Meditieren anzufangen.

Zu Beginn dieses Blogs erläutere ich, warum ich mit der Meditation begonnen habe und wie sie mir geholfen hat, mich weiterzuentwickeln.

Danach werde ich auf folgende Punkte eingehen:

1. Wo ist der Ursprung der meditation
2. Merkmale der Meditavien Techniken
3. Beobachtung des Atems/ Bodyscan
4. Was Yoga und meditation gemeinsam haben
5. Psychische und Körperliche Veränderungen durch Meditation

Wo liegt der Ursprung der Mediation?

Die Kernaussage gleich am Anfang: Erhöhte Cholesterinwerte allein sind kein Gesundheitsproblem. Wie so oft sind die Dinge in der Medizin etwas komplizierter. Die folgenden Aussagen hier kennen Sie. Aber hierbei handelt es sich um gefährliches Halbwissen. Es nützt Ihnen in der Praxis nichts. 

„Es gibt gutes und böses Cholesterin. Und nur das Böse, das LDL-Cholesterin, kann gefährlich werden. Gegen LDL soll man Statine nehmen.“ 

Dass das Problem relevant ist, zeigen folgende Zahlen: 5 Million Deutsche nehmen täglich Statine ein. Das sind unglaubliche 6% der Bevölkerung. 

Cholesterin allein ist völlig unschädlich

Entgegen der verbreiteten Meinung, dass LDL-Cholesterin allein einen hohen Risikofaktor für Gefäßerkrankungen darstellt, weiß man heute, dass dazu mindestens noch ein weiterer Faktor notwendig ist. 

Nur wenn zugleich das Lipoprotein (a) im Blut erhöht ist, besteht die Gefahr, dass Gefäße verstopfen und das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose, Demenz, Gefäßverschluss der Extremitäten und Schlaganfall steigt. Lipoprotein (a) ist ein Stoff, der den Transport von Fetten im Blut ermöglicht. Es hat eine sehr ähnliche Bauweise wie LDL Cholesterin. 

Bereits 1990 wurden Vergleichswerte von Menschen mit hohen LDL-Cholesterinwerten von ca. 400 erhoben. 

Die Ergebnisse zeigen, dass der erhöhte Cholesterinwert allein keine Gefäßveränderungen verursachen konnte. Erst wenn das Lipoprotein (a) ebenfalls erhöht war (und zwar um mehr als 30), entstand ein Risiko für die Menschen.

Leihrad 22-04

• Details
• Fahrbereit: ja

Leihrad 22-05

• Details
• Fahrbereit: nein

Wie filter ich Leitungswasser mit dem Brita Wasserfilter und warum .

Das ist die Brita Wasserfilterkanne

Man fülle kühles Leitungswasser in die Öffnung der Wasserkanne.

Das eingeschenkte Wasser läuft nun von dem oberen Kannenbehälter durch die Wasserfilterkartusche in den Auffangbehälter.

Jetzt haben wir kühles, erfrischendes und vor allem GEFILTERTES Wasser.

Dies sind die super Vorteile des Brita Wasserfilters.

Es schütz ihren KÖRPER und ihr Haushaltgeräte.

ICH BENÖTIGE :

• Tongranulat
• Saubere Wald Erde
• Palm Erde
• Korkrinde halbgerundet ( grösse des Tieres entrsprächend )
• Abgekochte Steine
• Moos
• Tränke/Futtertrog
• Pflanzen ( Kunst oder Natur )
• Passendes Geäst
• Passende Rückwand
• Netzflies

Zuerst passen sie die Rückwand der hinteren Terrarienwand ein. Stramm einklemmen oder mit Terrarien Silikon ankleben.

Nun schütten sie ca. 4-5 cm Tongranulat bodendeckend auf und legen die Fläche mit Netzflies aus.

Mischen sie nun ihre Wald Erde mit der Palm Erde
(dient zur Anregung der biotopischen Fauna)
und streuen das Gemisch großzügig ein.
Die Substrathöhe sollte mindestens 10cm betragen (gesamthöhe ca. 15cm).

Anschließend platzieren sie die Korkrinde als Unterschlupf/Höhle so, das diese auch von außen sehr gut einsehbar ist.

Futternapf und Tränke in einem sichtbaren Bereich aufstellen, zur besseren Beobachtung/Kontrolle.

Bei der Bepflanzung und Einrichtung sind ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt.
Größere Einrichtungsgegenstände (Pflanzen, Steine, Äste) sollten nach hinten gesetzt werden und kleinere nach vorne, um einen Panoramablick zu gewährleisten.

Des weiteren sind nur Artgerechte Pflanzen und Einrichtungsgegenstände zu verwenden um Vergiftungen und Verletzungen ihrer Schützlinge zu vermeiden.

Wenn Ihr für eure Freunde auch ein Freundschaftsarmband machen möchtet, dann schaut euch doch einfach ein Video dazu an.
Ich habe für euch eins gefunden.

SUPER EINFACHES Freundschaftsarmband mit Streifen knüpfen – DIY – YouTube

Viel Vergnügen beim selber knüpfen.

In der Ergotherapie habe ich einen Gießton Engel Hergestellt hier erläutere ich wenigen Schritten die Herstellung.

Nach der Auswahl eines Motivs (in meinem Fall ein Engel) wird der Ton flüssig in die Form verfüllt.

Nach einer Trocknungszeit von ca 30 min kann das Werkstück aus der Form entfernt werden.

Nachdem der überschüssige Ton entfernt wurde und die Figur endgratet wurde kann diese erst gebrannt (härten des Tons)bemalt werden.

Es handelt sich um Farben auf Wasserbasis. Für ein gutes Ergebniss sollten die Farben 3 mal aufgetragen werden. Nach dem erneuten brennen (ca 2 Tage bei 90 Grad) sid die Farben „eingebrannt“ und die Figur ist fertig.

SIGNALTÖNE
Der Schließzylinder gibt den Zustand und eine Autorisierung akustisch wieder.
Die Tabelle unten beschreibt die Bedeutung der Signaltöne.